Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der  Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet. Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die  Körperhaltung und das Schultergerüst. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

 

Wir freuen uns eine neue Kursleitung für Rückbildungsgymnastik vorstellen zu können:

Anna Weiss (Diplom Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin, Fazientherapie (FDM))  

 

Kurse mit Kind

Dienstags 13:30 - 14:45 Uhr

28.08. - 16.10.2018 (Anmeldung: Hebammenpraxis) (ausgebucht)

Das Kind kann mitgebracht werden.

 

ACHTUNG!: Folgende Präventionskurse bitte anzumelden bei: Anna Weiss 

annaweiss-bebokurse@gmx.de

Freitags 12:30- 13:30 Uhr 

07.09.- 26.10.2018

02.11.- 21.12.2018 

 

Kurse ohne Kind

ACHTUNG!: Folgende Präventionskurse bitte anzumelden bei: Anna Weiss 

annaweiss-bebokurse@gmx.de

Montags 18:00-19:00 Uhr

03.09.- 22.10.2018 (ausgebucht)

29.10.-17.12.2018

 

Anmeldung

über das Senden einer Email mit Name, Adresse, Telefonnummer und dem gewünschten Kurs an:

praxis.geborgen.geborengmailcom