Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der  Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet. Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die  Körperhaltung und das Schultergerüst. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Wir freuen uns eine neue Kursleitung für Rückbildungsgymnastik vorstellen zu können:

Anna Weiss (Diplom Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin, Fazientherapie (FDM))  

Kosten:

Die Kursgebühren von 120 Euro werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt an die Kursleiterin überwiesen und nach erfolgreicher Teilnahme wird das Zertifikat von den Teilnehmerinnen selbst an die Krankenkasse gesandt. Diese überweist dann den zu erstattenden Anteil an die Teilnehmerin (i.d.R. bis zu max. 70% der Kursgebühr).

Privat versicherte Frauen erhalten über den Kursbeitrag eine Rechnung, eine Rückerstattung der Krankenkasse muss individuell erfragt werden.

 

Kurse mit Kind

ACHTUNG!: Die Präventionskurse bitte anmelden bei: Anna Weiss per Mail: annaweiss-bebokurse@gmx.de

Freitags 13:15 - 14:15 Uhr

21.11.2018 - 11.01.2019

 

Freitags 12:15- 13:15 Uhr 

07.09.- 26.10.2018 (ausgebucht)

02.11.- 21.12.2018 (ausgebucht)

04.01. - 22.02.2019

08.03. - 03.05.2019

 

Kurse ohne Kind

ACHTUNG!: Folgende Präventionskurse bitte anzumelden bei: Anna Weiss 

annaweiss-bebokurse@gmx.de

Montags 18:00-19:00 Uhr

03.09.- 22.10.2018 (ausgebucht)

29.10.-17.12.2018 (ausgebucht)

07.01. - 25.02.2019

11.03. - 06.05.2019

Anmeldung

über das Senden einer Email mit Name, Adresse, Telefonnummer und dem gewünschten Kurs an:

annaweiss-bebokurse@gmx.de