Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der  Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet. Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die  Körperhaltung und das Schultergerüst. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Wir freuen uns eine neue Kursleitung für Rückbildungsgymnastik vorstellen zu können:

Anna Weiss (Diplom Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin, Fazientherapie (FDM))  

Kosten:

Die Kursgebühren von 120 Euro werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt an die Kursleiterin überwiesen und nach erfolgreicher Teilnahme wird das Zertifikat von den Teilnehmerinnen selbst an die Krankenkasse gesandt. Diese überweist dann den zu erstattenden Anteil an die Teilnehmerin (i.d.R. bis zu max. 70% der Kursgebühr).

Privat versicherte Frauen erhalten über den Kursbeitrag eine Rechnung, eine Rückerstattung der Krankenkasse muss individuell erfragt werden.

 

Kurse mit Kind

ACHTUNG!: Für die Präventionskurse bitte anmelden bei Anna Weiss: annaweiss-bebokursegmxde

Freitags 12:15- 13:15 Uhr:  08.03. - 03.05.2019  !!! Dieser Kurs ist ausgebucht !!!

Freitags 13:15 - 14:15 Uhr: 17.05. - 19.07.2019
 

Kurse ohne Kind

ACHTUNG!: Bitte anmelden bei Anna Weiss: annaweiss-bebokursegmxde

Montags 18:00 - 19:00 Uhr

11.03. - 06.05.2019

13.05. - 15.07.2019
 

Anmeldung

über das Senden einer Email mit Name, Adresse, Telefonnummer und dem gewünschten Kurs an:

annaweiss-bebokurse@gmx.de