Rückbildungsgymnastik

Bis Ende Januar finden alle Kurse online statt !!!

In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der  Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet. Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die  Körperhaltung und das Schultergerüst. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Die Rückbildungskurse in unserer Praxis leitet:
Anna Weiss 
(Diplom Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin, Fazientherapie (FDM), Rektusdiastase Therapeutin)  

Kosten:

Die Kursgebühr von 120€ werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt an die Kursleiterin überwiesen und nach erfolgreicher Teilnahme, wird das Zertifikat von den Teilnehmerinnen selber an die Krankenkasse zugesandt. Diese überweist dann den zu erstattenden Anteil an die Teilnehmerin (i.R. bis zu max.70% der Kursgebühr). Um die Kosten für den Kurs erstattet zu bekommen, muss die Teilnehmerin mind. 7 von 8 Einheiten des Kurses besucht haben.

Privat versicherten Frauen - bitte angeben - können über ein Rezept (8x Krankengymnastik) an diesem Kurs teilnehmen. Eine Überweisung der Kursgebühren ist somit nicht notwendig. Am Ende des Kurses erhalten die Versicherten eine Rechnung über die 8 Termine.

Bitte Handtuch, eigene Matte, Getränk und Sportkleidung mitbringen.


Bis Ende Januar finden alle Kurse online statt !!!

Kurse mit Kind

ACHTUNG!: Für die Präventionskurse bitte anmelden bei Anna Weiss: annaweiss-bebokursegmxde

Termine:

Freitag | 30.10.2020 - 18.12.2020 | 10:15 - 11:15 Uhr-> Anmeldung

Freitag | 08.01.2021 - 26.02.2021| 10:15 - 11:15 Uhr-> Anmeldung

Kurse ohne Kind

ACHTUNG!: Bitte anmelden bei Anna Weiss: annaweiss-bebokursegmxde

Montag | 05.10.2020 - 23.11.2020 | 18:00 - 19:00 Uhr-> Anmeldung
Montag | 30.11.2020 - 01.02.2021 | 18:00 - 19:00 Uhr -> Anmeldung

 

MamaLetics - Fit nach der Geburt - in Anlehnung an die Rückbildung


ACHTUNG!: Bitte anmelden bei Anna Weiss: annaweiss-bebokursegmxde

Dies ist ein fortlaufender Kurs, Anmeldung jederzeit möglich in Rücksprache mit Anna Weiss !

Montags | 19:00 - 20:00 Uhr -> Anmeldung
Freitags | 11:15 - 12:15 Uhr (Kinder Willkommen) -> Anmeldung

Neue Kurse:
Montag | 04.01.21 - 22.02.21 | 19 - 20 Uhr -> Anmeldung
Freitag | 08.01.21 - 26.02.21 | 11:20 - 12:20 Uhr -> Anmeldung

 

Anmeldung

über das Senden einer Email mit Name, Adresse, Telefonnummer und dem gewünschten Kurs an:

annaweiss-bebokurse@gmx.de

Bis Ende Januar finden alle Kurse online statt !!!